顔のたるみを防ぐマッサージ方法

加齢とともにどうしても気になってくるのが顔のたるみです。
ですが、心配することはありません。

日々の暮らしのなかでいくつかのポイントに気をつけ、マッサージを行うだけでたるみは気にならなくなります。
マッサージのポイントとして挙げられるのは、それぞれのたるみが目立ちやすいパーツごとに行うということです。まずは、目元についてです。


気づいた時に上がり目、下がり目、ぐるりと回してニャンコの目とマッサージをしましょう。

誰でも知っているとても簡単な方法です。また、目を限界まで大きく広げて黒目をぐるぐる回すのも効果的です。



これも気づいた時に行うようにしましょう。
次はおでこ周辺です。


この辺りをリフトアップできれば、顔全体のたるみ防止にも効果が高いです。


まずは痛気持ちいいくらいの力で、おでこをまんべんなくほぐします。

こうすることで血流が良くなり、マッサージ効果をさらに高められます。よくほぐしたら、こめかみ辺りからおでこの上部へと老廃物を流すようにして刺激を与えましょう。
たるみを防ぎながら目元の疲れも癒せる、一石二鳥のエクササイズです。
最後は、顔全体を使って総仕上げです。


耳の下のゴリゴリを、こぶしを使ってほぐしていきます。老廃物が溜まっていると痛いですが、毎日続けていくうちに痛みは薄れていきます。

そうすると、顔も同時にたるまなくなっているのです。



このように、日々の生活の隙間時間で簡単にできるマッサージを活用し、いつまでも若々しくいましょう。

NAVERまとめについて正しい知識を持つこと重要です。

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